Uống nước gừng hàng ngày có tốt không

Spread the love

Uống nước gừng hàng ngày có tốt không?

Gừng có vị cay, tính ấm có tác dụng tán hàn, long đờm, kích thích tiêu hóa thường được sử dụng làm gia vị và thuốc. Vậy chúng ta uống nước gừng hàng ngày có tốt không? Chất Cineole trong gừng giúp giảm stress, đau nửa đầu, hỗ trợ tình trạng mất ngủ hiệu quả. Ngay cả với những người mắc bệnh kinh niên, uống nước gừng tạo cảm giác cân bằng, cho người bệnh thấy thoải mái và dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, người khó ngủ chỉ nên uống gừng vào buổi sáng và buổi chiều. Tránh uống vào buổi tối, vì nó sẽ làm bạn càng khó ngủ hơn. Gừng tươi còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, kháng khuẩn. Thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ ruột và dạ dày làm việc hiệu quả hơn. Vậy nên uống nước gừng rất tốt cho sức khỏe của mỗi người. Thường xuyên sử dụng nước gừng còn giúp cơ thể chống lại cảm cúm và các bệnh lặt vặt.

uống nước gừng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe

Uống nước gừng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe

Nên uống nước gừng vào thời gian nào là tốt nhất?

Theo Đông y, uống nước gừng vào buổi sáng là tốt nhất, tránh uống vào buổi tối. Và người xưa cũng hay nói ăn gừng vào buổi tối còn ngang ngửa với sử dụng thạch tín. Mà thạch tín là một trong những nguyên tố độc nhất thế giới, nếu dùng quá liều sẽ gây chết người. Do đó chúng ta không nên uống nước gừng vào buổi tối. Hãy uống nước gừng vào buổi sáng để loại bỏ khí hơi trong dạ dày. Trà gừng giúp kiên tì ôn vi, kích thích dương khí bốc lên. Lưu ý là nên uống trà gừng sau khi đã ăn sáng đầy đủ nhé các bạn. Vào những ngày mùa đông lạnh, uống trà gừng sẽ giúp cơ thể ấm hơn, giảm tình trạng bị cảm lạnh, nhiễm lạnh. Ngoài ra, uống trà gừng còn giúp cơ thể tỉnh táo, tăng cường sức khỏe tuyệt đối.

Uống nước gừng vào buổi tối rất có hại cho sức khỏe

Uống nước gừng vào buổi tối rất có hại cho sức khỏe

Những ai không nên uống nước gừng?

Uống nước gừng hàng ngày có tốt không là câu hỏi mà nhiều người thường thắc mắc. Tuy nhiên, nếu bạn là một trong số những người dưới đây, thì việc biết tác dụng của nước gừng cũng không quan trọng nữa. Hoặc nếu muốn sử dụng, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước nhé.

  • Uống nước gừng sẽ làm các niêm mạc bị kích thích, bào mòn, lâu dần làm loét dạ dày. do đó, người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày hay tá tràng không nên ăn uống gừng.
  • Người bị cảm nắng, bị sốt hay có thân nhiệt cao không được uống gừng. Vì nó sẽ làm tăng thân nhiệt của người bệnh có thể dẫn đến tử vong.
  • Các mẹ không nên uống gừng khi ở cuối thai kỳ, vì có thể làm tăng huyết áp. Và khi đang cho con bú, vì nó sẽ được chuyển hóa qua sữa mẹ làm trẻ bị mất ngủ.

Uống gừng vào cuối thai kỳ gây nguy hiểm cho thai phụ

Uống gừng vào cuối thai kỳ gây nguy hiểm cho thai phụ

  • Người bị sỏi mật không nên ăn gừng, vì tính cay nóng của nó sẽ làm các viên sỏi bị mắc kẹt trong túi mật. Dù có uống thuốc không thể tiêu hoặc đẩy sỏi ra ngoài được.
  • Gừng không tốt cho người có bệnh liên quan đến gan. Vì vị nóng của gừng sẽ kích thích sư bài tiết của tế bào gan, lâu dần làm gan bị hoại tử.
  • Những người bị huyết áp cao thì không được uống nước gừng trong bất cứ trường hợp hay lý do gì. Đặc biệt là uống nước gừng vào lúc huyết áp đang lên cao.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *