Bỏ túi cách chữa đau khớp gối ở người già hiệu quả

Spread the love

Đau khớp gối là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này là do sụn khớp đã bị thoái hóa. Người bệnh thường phải gánh chịu những cơn đau khớp gối âm ỉ, dai dẳng, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Đau khớp gối nếu không điều trị kịp thời có thể gây nên bệnh tràn dịch khớp gối, để lâu và kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chức năng vận động. Có rất nhiều người tìm hiểu cách chữa đau khớp gối ở người già nhưng kết quả đôi khi lại không được như mong muốn. Hãy tham khảo những thông tin sau đây để có cách điều trị phù hợp nhé!

Đau khớp gối là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi

Đau khớp gối là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi

Nguyên nhân dẫn đến đau khớp gối ở người già

Khi về già chức năng cũng như cấu tạo của khớp có sự thay đổi đáng kể, các khớp trở nên kém linh động hơn. Một vài nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau khớp gối được liệt kê như sau:

  • Loãng xương: Một trong những nguyên nhân gây ra đau nhức về xương khớp ở người già. Loãng xương làm cho xương của người già ngày càng yếu đi. Vì vậy người cao tuổi nên bổ sung Canxi đầy đủ.
  • Thừa cân: Với những người già có biểu hiện thừa cân, béo phì sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp trong đó có bệnh đau khớp gối.
  • Do chấn thương, tác động từ bên ngoài.
  • Sự thay đổi của thời tiết: Thời điểm chuyển giao giữa các mùa trong năm, cơ thể người cao tuổi thường yếu, đặc biệt là xương khớp rất dễ bị đau nhức, khó vận động…

Các cách chữa đau khớp gối ở người già

Sử dụng thuốc Tây y

Thuốc Tây là phương pháp chữa bệnh được nhiều người lựa chọn, bởi nó tiện lợi và dễ sử dụng. Để cải thiện tình trạng bệnh bạn cần đến các cơ sở y tế uy tín tham khám và sử dụng theo thuốc kê đơn của bác sĩ. Hiện nay, cách chữa đau khớp gối ở người già bằng thuốc tây thường sử dụng các loại thuốc giảm đau, ức chế sưng viêm, thúc đẩy quá trình tái tạo xương khớp.

Thuốc Tây được nhiều người lựa chọn sử dụng vì tính tiện lợi

Thuốc Tây được nhiều người lựa chọn sử dụng vì tính tiện lợi

Hầu hết mọi người đều biết rằng khi người già bước vào giai đoạn lão hóa thì khả năng phục hồi của xương khớp là rất kém. Trong Tây y, những trường hợp đau khớp gối nhẹ thì sử dụng thuốc dạng uống. Nhưng nếu tình trạng bệnh nặng phải tiêm thuốc, thậm chí là phẫu thuật. Bên cạnh đó, người bệnh nên bổ sung các dưỡng chất tốt cho xương khớp như GlucosamineChondroitin để xương khớp vận động trơn tru.

Sử dụng thuốc Đông y

Để đạt được kết quả tối ưu, người bệnh cần phải sử dụng thuốc Đông y trong thời gian dài. Hiện nay, xu hướng sử dụng thuốc Đông y ngày càng tăng lên, bởi nó không gây kích ứng hay để lại tác dụng phụ. Gợi ý một số vị thuốc Đông y giúp chữa đau khớp gối ở người già hiệu quả:

  • Dùng rễ cây gối hạt là cách chữa đau khớp gối ở người già hiệu quả: Hàng ngày bạn dùng khoảng 20g rễ cây gối hạt đem sắc với 1,5 lít nước để uống. Đây là cách cải thiện tình trạng đau khớp gối rất tốt. Người ta thường kết hợp rễ cây gối với cỏ xước, cốt khí củ, hy thiêm thảo, rễ gấc. Sau đó sắc lấy nước uống mỗi ngày.

Hiện nay xu hướng sử dụng thuốc Đông y ngày càng có dấu hiệu tăng lên

Hiện nay xu hướng sử dụng thuốc Đông y ngày càng có dấu hiệu tăng lên

  • Chữa đau khớp gối ở người già bằng lá lốt: Bạn có thể dùng lá lốt, cà gai leo, thiên niên kiện, cỏ xước, thổ phục linh, quế chi mang đi phơi khô, tán vụn. Bước tiếp theo bạn cho tất cả vào ngâm với rượu trắng khoảng một tuần là có thể sử dụng được. Mỗi ngày bạn nên uống 02 lần, mỗi lần 30ml để tình trạng đau khớp gối được cải thiện. Ngoài ra bạn có thể kết hợp lá lốt với ngãi cứu. Giã nát hai thứ này trộn cùng giấm, sau đó đem đi chưng nóng rồi đắp lên vùng bị đau. Nếu làm thường xuyên bệnh đau khớp gối sẽ thuyên giảm đáng kể.

Vận động nhẹ nhàng

Để tránh tình trạng khớp gối bị tổn thương nặng thêm, người bệnh cần vận động nhẹ nhàng và nghỉ ngơi hợp lý. Bên cạnh đó, người bệnh phải kết hợp luyện tập ở mức độ nhẹ nhàng, đi bộ, đạp xe, tập dưỡng sinh hay tập các bài vận động được bác sĩ chỉ định để giúp xương khớp linh hoạt và dẻo dai, ngăn ngừa cứng khớp.

Các bài tập nhẹ nhàng thích hợp cho cho các bệnh nhân xương khớp

Các bài tập nhẹ nhàng thích hợp cho cho các bệnh nhân xương khớp

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí thấp khớp Annals of Rheumatic Diseases của Hoa Kỳ vào năm 2013. Tập thể dục có thể giúp người bệnh đau khớp tăng khả năng tránh được việc phẫu thuật. Những người tham gia khoá vận động kéo dài 1h/lần, 2 lần/tuần trong vòng 3 tháng đã giảm nguy cơ phẫu thuật 44% so với những người ít vận động hơn.

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng là một trong những nhân tố quan trọng quyết định sự khỏe mạnh của xương khớp. Người bệnh cần phảm đảm bảo khẩu phần ăn hàng ngày đầy đủ vitamin, khoáng chất, Protein, Canxi và chất xơ. Đặc biệt, những bệnh  nhân đau khớp gối cần hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ và các món chiên xào.

Các bệnh nhân đau khớp gối cần phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Các bệnh nhân đau khớp gối cần phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Trên đây là các cách chữa đau khớp gối ở người già an toàn và hiệu quả. Thông qua bài viết này hy vọng những bệnh nhân đau khớp gối có thể đẩy lùi bệnh tật, sống vui khỏe mỗi ngày. Nếu tình trạng đau nhức khớp gối kéo dài, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tin để thăm khám và có thuốc đặc trị phù hợp.

| Tham khảo thêm: Gợi ý các bài tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống lưng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *